1 méditation : Méditation « Prendre confiance en soi »

La Méditation "Prendre confiance en vous"

vous aide à croire en vous, à vous centrer, et à prendre conscience que vous êtes une personne merveilleuse. En la pratiquant régulièrement, vous gagnerez en confiance et en sérénité, vous vous ressourcerez profondément, et accueillerez avec joie toutes les ressources qui vous sont nécessaires pour aller de l’avant, prendre votre place et vivre pleinement votre vie.

Bienfaits & intentions de la méditation

🌿 Prendre confiance en vous

🔮 Vous connecter à vos ressources intérieures

🧘 Favoriser le centrage et la sérénité

✨ Être dans la joie

Niveau

Cette méditation est accessible pour tous les niveaux.

Moment conseillé

Le plus important est que vous trouviez le temps pour méditer. Mais si vous en avez la possibilité, privilégiez le matin, le soir.

Conditions d'écoute

Dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé
Ou avec un casque anti-bruit, pour une immersion totale
Ambiance cosy, ni trop chaud, ni trop froid
Allumer un encens, une bougie (non obligatoire)
Assis, le dos droit, sur une chaise, un canapé, ou un coussin de méditation (zafu)
Ou en tailleur, si la posture est bien supportée
Ne pas être allongé (c’est alors de la relaxation, plus de la méditation)
Pas de vêtements trop serrés

Géraldine Garance

Je suis médium karmique, auteure, enseignante spirituelle, conférencière. Je travaille sur l’évolution de l’âme, les vies antérieures, les soins d’âme, en lien étroit avec les Êtres de Lumière. Je suis également flamme jumelle, j’ai donc cette vibration, cette emprunte énergétique en moi, et je guide les personnes qui sont dans une relation de flammes jumelles.

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